“明明吃了冰西瓜，怎么第二天反而口腔溃疡更严重了？”
“一喝冷饮就胃胀，可喉咙却像着了火！”
这种看似矛盾的现象——越吃生冷寒凉的东西，反而越容易出现口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈出血、面部长痘等“上火”症状，甚至感觉“胃里的火都被逼出来了”，在中医看来并非错觉，而是寒凉伤阳、虚火上浮的典型表现！
越吃生凉它越上火，生凉的东西进到体内，进的越多，它就把体内的虚火全给勾起来了。按中医讲：这个中焦，就胃里面的虚火就起来了。起来以后它的气往上走，越往上浮，所有的火往上飘，火气就往上走，越往上走，你越觉得嗓子不舒服，越口干，越嗓子干、嗓子痒，越觉得有痰，
这个时候要吃热东西，越吃热东西，天天早晨你比如你要喝姜水，这个火气自然就下去了，它就从中间往下走，这个是很神奇的。这些东西，西医是理解不了的，就是它反其道，你越觉得我上火，你看这个人的本性就是想吃凉东西。但是这个季节是不对的，就是这个季节人的热气，本来就是天性往外散，所以你在这里凉气，这种虚火相当于什么概念？相当于那个汽油着火油着火了，用凉水去救火救不得。
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